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L'Association Yoga et Forme a été créée en 2014. Elle a pour but l'organisation 
de cours de yoga et d'activités de bien-être.
Le yoga peut être pratiqué par tous dans le respect des possibilités de chacun.
Une séance est composée de : 
  • postures ou asanas
  • exercices respiratoires ou pranayama
  • relaxation (occasionnellement une pratique de yoga nidra)
Une pratique régulière apporte calme, équilibre et énergie. Un bien-être s'installe
grâce à la réduction du stress, le sommeil est de meilleure qualité.
Il en résulte aussi une meilleure connaissance de soi et un état de stabilité intérieure.
Chaque séance est l'occasion de prendre un temps pour soi, avec douceur et bienveillance.
La pratique peut débuter à tout âge.
Le yoga traditionnel enseigné dans nos cours s'appuie sur des techniques expérimentées 
et codifiées en Inde depuis des siècles (selon les yoga sutra de Patanjali).

La Fédération Française de Hatha Yoga

Fondée en 1968 par Shri MAHESH un des premiers indiens à s'être installé en France, la FFHY a été créée pour transmettre le yoga traditionnel.
Son enseignement se base sur les postures, la concentration et la respiration tout en faisant référence aux valeurs traditionnelles.

www.ff-hatha-yoga.com

Infos pratiques

Prévoir une tenue confortable et vous munir d'un tapis de sol et d'une petite couverture pour la relaxation.

Eviter de manger avant la séance de yoga.


Les cours

Cours hebdomadaires :

Trois séances sont proposées toutes les semaines, hors vacances scolaires.

Salle du Muhlbach à ESCHENTZWILLER

- lundi de 18 h 15 à 19 h 15

- mardi de 18h 15 à 19 h 15

Dojo du Millénium à HABSHEIM

- mercredi de 18 h 15 à 19 h 15


Actualités

Lundi 18 septembre :

reprise des cours aux heures habituelles.

Samedi 9 septembre : 

journée des associations salle du Mulhbach à Eschentzwiller de 14h à 17h.


Citations

  • "Nous ne sommes pas les victimes impuissantes du destin, car chacun de nous a le pouvoir de modeler sa propre structure mentale " Swami Satyananda Saraswati 
  • "Il ne suffit pas à l'être humain de vivre en harmonie avec tout ce qui l'entoure, il doit aussi être en paix avec son propre corps..."
Shri Mahesh